VO2max - Ist mehr manchmal weniger?Wer kennt das nicht: Es stehen VO2max-Intervalle auf dem Plan, das Fahrrad ist auf der Rolle eingespannt und man ist hochmotiviert das...
Lauf Leistungsdiagnostik 2.0Auch im Laufen arbeiten wir nun mit den Parametern maximale Laktatbildungsrate (VLamax) und maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max). Dies...