LEISTUNGSDIAGNOSTIK 

Mit Hilfe der von uns eingesetzten Leistungsdiagnostik ermitteln wir nicht nur Deine aktuelle Leistungsfähigkeit, sondern zeigen Dir auch Dein entsprechendes Potential auf.

 

Durch das von uns neu entwickelte Verfahren konnten wir die Zuverlässigkeit bestehender Verfahren noch einmal deutlich erhöhen.

 

Unsere Leistungen:

  • Ermittlung des Körpergewichts und -fettanteils

  • Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)

  • Bestimmung der maximalen Laktatbildungsrate (VLamax)*

  • Simulation und Überprüfung des maximalen Laktat Steady-States

  • Darstellung der individuellen Trainingsbereiche und der Critical Power

  • Simulation des Brutto & Netto Laktataufbau- und abbaus

  • Berechnung von Ober- und Untergrenzen der Trainingsvolumina und -intensitäten

  • Darstellung des Leistungspotentials

  • Ermittlung der Sprint- und Beschleunigsleistung

  • Simulation des Energie- und Substratverbrauchs

  • Auswertung in Druckform und persönliche Besprechung der Ergebnisse

Preis: 189€

*dieser Parameter erlaubt es uns in Kombination mit der VO2max auf Basis von Simulationsmodellen (die auf Untersuchungen von Prof. Alois Mader beruhen) den Energiestoffwechsel genauer als sonstige Verfahren zu bestimmen und somit das Training besser zu steuern

BIKE-FITTING

Ein Radsportler oder Triathlet vollzieht pro Stunde ca. 3500-6000 Kurbelumdrehungen während des Trainings oder Wettkampfes. Die Position auf dem Rad sollte demnach “sitzen”, um eine optimale Kraftübertragung zu gewährleisten und Überlastungsschäden zu vermeiden. Zudem spielt, besonders auf dem Zeitfahrrad, auch die Aerodynamik eine große Rolle. Mehr Informationen zum Thema Bikefitting findet Du auf unserer Seite Bikefittingkoeln.de!

 
BASIC

Unsere Leistungen:

  • Aufnahme des Ist-Zustands

  • Optimierung des Pedal-, Sattel-, und Lenkereinstellung

  • Aufnahme des Soll-Zustands

  • Ausführliche Besprechung der Ergebnisse & Ergebnisbericht in Druckform

Rennrad: 129€
Zeitfahrrad: 159€
PREMIUM

Unsere Leistungen:

  • Screening der körperlichen Möglichkeiten (Flexibilität und Stabilität)

  • Ermittlung eines spezifischen Übungskataloges zur Verbesserung der körperlichen Voraussetzungen

  • Aufnahme des Ist-Zustandes des Rades

  • Optimierung der Pedal-, Sattel- und Lenkereinstellung

  • Aufnahme des Soll-Zustandes des Rades

  • ausführliche Besprechung der Ergebnisse, Ausgabe von Übungsvideos auf USB-Stick & Ergebnisbericht in Druckform 

  • Kontrolltermin nach 4-6 Wochen

Rennrad: 179€
Zeitfahrrad: 199€

WEITERE LEISTUNGEN

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